Funkční pohyb jako cesta k lepšímu zdraví

GRAVITY GTS (Gravity Training System) je moderní tréninkový systém, který využívá vlastnosti volné kladky, nakloněné roviny, vlastní hmotnost těla a přirozené pohybové vzorce. Díky možnosti nastavení obtížnosti lze cvičení přizpůsobit aktuálnímu zdravotnímu stavu, fyzické kondici i cílům každého klienta. Proto je vhodné jak pro osoby po úrazech či operacích, tak pro aktivní sportovce nebo klienty hledající efektivní prevenci pohybových obtíží.

Funkční pohyb místo izolovaného posilování

Na rozdíl od běžných posilovacích strojů se GRAVITY GTS nezaměřuje pouze na jednotlivé svalové skupiny, ale podporuje jejich vzájemnou spolupráci při přirozeném pohybu. Při cvičení dochází k aktivaci hlubokého stabilizačního systému, zlepšení koordinace, rovnováhy a správného držení těla. To je důležité nejen při rehabilitaci, ale také při prevenci přetížení pohybového aparátu a návratu k běžným denním aktivitám.

Trénink přizpůsobený každému klientovi

Zátěž lze přizpůsobit potřebám každého klienta a postupně zvyšovat náročnost podle jeho možností a pokroku. Cvičení je proto vhodné při rekonvalescenci po operacích a úrazech, při bolestech zad, svalových dysbalancích i jako součást fyzioterapeutické péče zaměřené na obnovu správné funkce pohybového aparátu.

Od rehabilitace ke kondici

Velkou předností systému GRAVITY GTS je možnost plynulého přechodu od rehabilitačního cvičení ke zlepšování síly, stability a celkové kondice. Klient tak může pod odborným vedením postupně rozvíjet své pohybové schopnosti a postupně se vracet k aktivitám, které jsou pro jeho každodenní život důležité.

Vyzkoušejte GRAVITY GTS

Naši trenéři vás provedou cvičením krok za krokem, pomohou vám nastavit vhodnou úroveň obtížnosti a dohlédnou na správné a bezpečné provedení jednotlivých cviků. Nemusíte mít předchozí zkušenosti. Přijďte si GRAVITY GTS vyzkoušet a objevte nový způsob, jak pracovat se svým tělem a pohybem.

Chci si GRAVITY GTS nejprve vyzkoušet

Nejste si jistí, zda je GRAVITY GTS pro vás? Přijďte si cvičení nejprve vyzkoušet. Vlastní zkušenost je nejlepší způsob, jak zjistit, zda vám tento způsob pohybu vyhovuje. Pokud vás GRAVITY GTS osloví, můžete se následně zapojit do pravidelného kurzu.

Jedna lekce na vyzkoušení může být vaším prvním krokem.

Jak na to?

Najděte si v kalendáři den a čas lekce/kurzu GRAVITY GTS, který vám vyhovuje. Pokud není lekce plně obsazená, zaregistrujte se a rezervujte si své místo. Maximální kapacita lekce/kurzu je 5 osob. Označení 5/5 znamená, že je lekce již plně obsazena.

Prohlédnout obsazenost a rezervovat místo

 

Chci cvičit pravidelně

Kurz znamená pravidelnost, postupný pokrok a možnost cvičit v malé skupině.  Aktuální kurzy začínají v týdnu od 7. 9. 2026 a končí na konci ledna 2027. Kurz obsahuje 18 tréninků s možností využít až 5 náhradních lekcí. Pokud se některého termínu svého kurzu nemůžete zúčastnit, stačí se včas odhlásit a rezervovat si náhradní lekci v jiném kurzu z naší nabídky, pokud je v něm volné místo. Do již probíhajícího kurzu se můžete přihlásit kdykoliv. Uhradíte pouze poměrnou část kurzovného podle počtu zbývajících lekcí.

Proč kurz?

• Individuální přístup
• Pravidelnost
• Progrese
• Síla skupiny

 

Momentálně nabízíme tyto termíny:

Pondělí          17:00 – 17:50

                           18:00 – 18:50

Úterý              18:00 – 18:50

Středa           16:00 – 16:50

                           17:00 – 17:50

Čtvrtek         16:00 – 16:50

                           17:00 – 17:50

                           18:00 – 18:50